Testünk jelzései és mozdulataink adják a legvalósabb képet
önmagunkról. Mi ezekkel dolgozunk a bodywork módszerében,
hogy hatékony és felszabadító önismereti-rekreációs programokkal
segítsük csapatod fejlődését.
Eredmények és értékek
Élményalapú csoportfoglalkozásainkon szavak nélkül dolgozunk,
gyakorlataink elsősorban ezeket a tudattalan pre- és nonverbális
rétegeket célozzák. A bodywork folyamatok értékei azonban
szavakban is jól kifejezhetőek. Miben számíthatunk tehát
előrelépésre?
Tudatosság és figyelem
Éberebbé válik a figyelem és nő a jelentudatosság.
Könnyebb az új információk és más nézőpontok befogadása.
Javul a döntéshozatali képesség
Önismeret és önreflexió
Friss szemmel közelítjük meg magunkat, társainkat és a külvilágot.
Tudattalan működésünkre hatékonyabban látunk rá mozdulatainkkal, mint szavainkkal.
Játékos, improvizatív formában próbálhatunk ki konstruktívabb működésmódokat.
Rugalmasság és reziliencia
Nő a nyitottságunk.
Javulnak empátiás és együttműködési készségeink.
Megtapaszthalhatjuk, hogy valódi erőforrásaink mindig velünk vannak. Kéznél, bennünk, a testünkben.
Stresszoldás és töltődés
A mozgásnak is köszönhetően csökkennek a stressztünetek.
Kreativitást és energiát gyűjthetünk a mindennapokhoz.
Egyensúlyba és összhangba kerül test, szellem és lélek.
World
KI/VAGYOK A MUNKÁMBAN?! — Márciusban indul első “publikus” csoportunk
A body at work történetében már sokféle formában támogattunk csoportokat, illetve szervezeteket. Most márciusban először viszont egy olyan programot hívtunk életre, mely abszolút nyitott: vagyis bárki, bármilyen szevezetből, vagy akár éppen “állás- és hivatáskeresőként” csatlakozhat. A cél azonban fix: olyan reflexiós lehetőségeket biztosítunk a csoport résztvevőinek, amelyek segítenek közelebb kerülni önmagukhoz és tisztábban látni a hivatásukkal kapcsolatos céljaikat és szándékaikat.
Tovább
Stresszoldó “tárlatvezetéssel” tért vissza a body at work!
A Budapesti Történeti Múzeum meghívására két workshopot is tartott kis csapatunk az ősz folyamán. Különleges terek és egy különleges küldetés: a múzeum látogatói a MEGLÁTNI ÉS MEGPIHENNI c. stresszoldó workshopunk után megpihenést és bizalmat “vihettek haza” magukkal.
Tovább
Miért fuccsol be a corporate wellbeing programok többsége?
Hatalmas lelkesedés az elején… ritkás szállingózás a közepén… üresen kongó tréningtermek a legvégén. Jól ismerjük ezt a forgatókönyvet, már ha szervezeti welfare programokról beszélünk – legyen szó jógáról, életmód-tanácsadásról vagy valamilyen kezdetben iszonyat kreatívnak és konstruktívnak tűnő kezdeményezésről. Gordon B. Spence ausztrál kutató nemrégiben annak járt utána, hogy milyen okok állhatnak a kudarc mögött… és hogy lehet őket megelőzni.
Tovább
hu
en